축구를잘하고싶은분들


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Creat Time:   2014-12-07
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Tags:    축구를잘하고싶은분들
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File List

  1. [준비정리운동]03_여름철 준비운동.wmv 53.38 MB
  2. [준비정리운동]02_응용 스트레칭.wmv 50.63 MB
  3. [감각기술훈련]15_콘드리블(인사이드) 4-5-4.wmv 43.33 MB
  4. [감각기술훈련]30_인스텝 드리블 4-5-2.wmv 42.29 MB
  5. [감각기술훈련]26_콘드리블(아웃사이드) 4-5-5.wmv 42.12 MB
  6. [웨이트트레이닝]06_스트레칭 2인 1조.wmv 37.46 MB
  7. [감각기술훈련]09_8자 드리블(아웃사이드)4-5-3.wmv 35.64 MB
  8. [감각기술훈련]43_발바닥으로 당겨서 반대발로 방향 전환.wmv 35.47 MB
  9. [준비정리운동]04_겨울철 준비운동.wmv 35.36 MB
  10. [감각기술훈련]42_발바닥으로 당겨 반대발 뒤로빼기.wmv 35.05 MB
  11. [감각기술훈련]41_볼 감각 기술 훈련(스텝).wmv 34.32 MB
  12. [감각기술훈련]11_8자 드리블(인사이드)4-5-1.wmv 32.56 MB
  13. [감각기술훈련]16_발등 리프팅.wmv 32.54 MB
  14. [감각기술훈련]21_드리블(공밟고 180도 회전) 4-5-6.wmv 30.81 MB
  15. [감각기술훈련]18_인사이드로 밀어서 발바닥으로 세우기.wmv 30.40 MB
  16. [감각기술훈련]13_발등 트래핑 4-2-2.wmv 29.90 MB
  17. [감각기술훈련]24_가슴 트레핑 4-2-4.wmv 28.47 MB
  18. [감각기술훈련]22_허벅지 트레핑 4-2-3.wmv 27.45 MB
  19. [감각기술훈련]36_발안쪽 리프팅.wmv 24.99 MB
  20. [준비정리운동]07_왕복 달리기.wmv 20.67 MB
  21. [감각기술훈련]10_머리 트레핑 4-2-5.wmv 19.35 MB
  22. [준비정리운동]05_탄력 운동(점프).wmv 18.29 MB
  23. [감각기술훈련]12_V자 드리블.wmv 17.80 MB
  24. [감각기술훈련]37_발등감각훈련.wmv 17.60 MB
  25. [감각기술훈련]14_양발로 인사이드.wmv 17.07 MB
  26. [준비정리운동]06_피치 훈련.wmv 16.84 MB
  27. [준비정리운동]01_줄넘기 운동.wmv 16.04 MB
  28. [감각기술훈련]17_발바닥으로 하는 트래핑 4-2-1.wmv 14.09 MB
  29. [감각기술훈련]31_양쪽발 끝으로 속이는 드리블 4-5-16.wmv 5.95 MB
  30. [감각기술훈련]28_발바닥으로 전환시켜서 상대를 속이는 드리블 4-5-17.wmv 5.84 MB
  31. [감각기술훈련]33_양쪽발을 사용하여 상대를 속이는 드리블 4-5-24.wmv 5.23 MB
  32. [감각기술훈련]19_달리면서 떠 있는 공 콘트롤 4-5-20.wmv 4.94 MB
  33. [감각기술훈련]32_슛동작으로 상대를 속이는 드리블 4-5-18.wmv 4.65 MB
  34. [감각기술훈련]40_상대와 몸싸움 할 때 콘트롤 4-5-5.wmv 4.43 MB
  35. [감각기술훈련]38_상대의 압박이 심하지 않을 때 볼 콘트롤.wmv 4.32 MB
  36. [감각기술훈련]39_상대의 압박이 심할 때의 콘트롤 4-5-4.wmv 4.21 MB
  37. [웨이트트레이닝]02_차징 2-1-8.wmv 4.06 MB
  38. [웨이트트레이닝]08_태클 2-1-13.wmv 3.51 MB
  39. 데코스페셜.wmv 3.40 MB
  40. [웨이트트레이닝]03_트래핑 2-1-9.wmv 3.28 MB
  41. [웨이트트레이닝]12_드로우인 2-1-3.wmv 3.26 MB
  42. [웨이트트레이닝]14_헤딩 2-1-4.wmv 3.20 MB
  43. [웨이트트레이닝]11_세이빙 2-1-2.wmv 3.15 MB
  44. [웨이트트레이닝]13_드로잉(2) 2-1-5.wmv 3.06 MB
  45. [웨이트트레이닝] 01_캐칭 2-1-7.wmv 3.01 MB
  46. [웨이트트레이닝]15_펀칭 2-1-6.wmv 2.75 MB
  47. [웨이트트레이닝]10_발레이오버헤드킥.wmv 2.75 MB
  48. [웨이트트레이닝]07_인프론트 아웃프론트 킥 2-1-12.wmv 2.62 MB
  49. [웨이트트레이닝]04_인사이드 아웃사이드 킥 2-1-10.wmv 2.58 MB
  50. [웨이트트레이닝]05_스토핑 2-1-11.wmv 2.56 MB

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